Saúde
Grupo de Reeducação Alimentar reinicia dia 15
18 março 2018 | Saúde
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Os encontros são mensais, sempre na terceira quinta-feira do mês, na sala de reuniões da Secretaria de Saúde, às 9h. A participação é gratuita

Em Ibirubá, as pessoas que buscam qualidade de vida através de uma alimentação saudável e o emagrecimento saudável e definitivo podem contar com reeducação alimentar gratuita da Secretaria Municipal de Saúde (SMS). Não é preciso fazer inscrição e o programa atende inclusive pessoas encaminhadas por profissionais de Saúde.

A coordenação é da nutricionista Clarice Borges, que faz o acompanhamento nutricional. Outros profissionais também participam das reuniões. “Sempre convido um palestrante para falar de um assunto relacionado à Saúde. Faço também uma fala sobre a reeducação alimentar e uma avaliação nutricional de cada participante. Ele recebe uma carteirinha para acompanhamento, onde anotamos dados como peso e da aferição da glicose e pressão”, explica a profissional.

Os encontros deste serão retomados dia 15 de março e vão até dezembro, a partir das 9h, na sala de reuniões da Secretaria de Saúde (Rua Mauá).

A nutricionista pode ser contatada junto ao Posto Odontológico (Rua Sete de Setembro) ou pelo fone 3324-1655.

Saiba mais

A reeducação alimentar visa aprender a ter uma alimentação mais saudável, comendo de tudo em quantidades moderadas, sem radicalismos. “Muitas vezes as pessoas buscam na internet, nas redes sociais, uma dieta da moda, um jejum intermitente, uma dieta drástica ou retiram totalmente um nutriente da dieta, como a farinha, por exemplo, sem a manifestação da doença celíaca. Isto não é saudável. Não é reeducação alimentar. Nós, profissionais da Nutrição, somos contra”, esclarece Clarice Borges.

A pessoa que busca emagrecer com estas condições pode até perder peso, pois ela perde massa magra (músculos e proteína) e líquido corporal. Mas, depois volta a comer novamente, pois não consegue manter aquela dieta em definitivo e volta ao estado anterior. “Gordura corporal se perde com tempo, com reeducação alimentar, mudanças de hábito e de estilo de vida”, ressalta Clarice.

Com a reeducação alimentar, as pessoas aprendem a comer de maneira saudável para sempre. Com isto, melhoram a sua qualidade de vida, principalmente, se agregarem outros hábitos saudáveis em sua rotina diária.